免疫力は 20歳を過ぎると低下すると言われています。
コロナのワクチンが開発されるまでは基本的に自分で身を守るしかありません。
アビガン先輩を試してみた
コロナ陽性で髄膜炎の２０代男性快方へ
病院によりますと、男性は集中治療室で人工呼吸器をつけて治療を受け、新型インフルエンザの治療薬「アビガン」の投与などを行った結果、先月１９日に人工呼吸器を外せるまでに回復し、２５日には集中治療室から一般の病室に移ったということです。
http://exawarosu.net/archives/
コロナパンデミック、安全な国ランキング
https://asia.nikkei.com/
まさかのイスラエルw
アジア系の人はコロナの感染死亡率が低く、ある程度食文化も影響しているのではないでしょうか？
コロナ対策で接触を避ける以外にも、毎日の食事でも意識すると気持ち安心感がありますね。
東アジア人種が遺伝的に感染症に耐性がある？
世界を見渡すと、国によって感染スピードの違いも見て取れる。いったい何がその差を分けているのか。世界各国のコロナ感染状況をウォッチし続けている作家の橘玲氏は、「国ごとの気質や生活習慣の違いも影響しているのではないか」と分析する。
国によって感染対策は異なりますが、どんな方法をとっても東アジアではそれなりに抑え込めているといえます。
死亡者数で中国を超えたイタリアやスペイン、予想される死亡者数が24万というとてつもない数になった米国などに比べて、なぜ東アジアは（相対的に）うまくいっているのか。
https://headlines.yahoo.co.jp
体内の免疫力を上げて、感染する確率を下げる
免疫力が高ければ、病気になりにくく、素手で鬼を倒したり、感染しても症状が軽く済みます。
免疫を上げるとはこんな感じです。
腸内環境を整える
体内を沪過して外に出す腸が超大事！！
粘膜を正常に保つ
ぬるっとした奴ですが要はウイルスに対してバリアを張ってくれているのです。
内臓温度を上げる
内臓温度が1℃下がると、免疫力が30％下がるといわれています。
血流を促進する
血には白血球が存在し、白血球が体の中をめぐることで体内を綺麗にしてくれます。
血流をよくする事で酸素と栄養が細胞に行き渡り免疫力が高まります。
免疫力を高める食べ物
ヨーグルト
ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌（善玉菌）があり、腸内環境を整え免疫力を高めてくれます。
納豆
納豆菌も善玉菌で、粘膜を強化してくれます。
納豆には免疫力を上げてくれる「ポリグルタミン酸」があり、混ぜ混ぜすると増えます！！！
しょうが
体温を上げてくれます。またピリっとするのは「ジンゲロール」というのが入っていて殺菌成分があります。
ねぎ系
切って低温で油で炒めると、抗ウイルス作用のある「イソアリシン」「フルクタン」が出てきます。
※煮ると泣くなてしまいます。
にんにく
強力な殺菌・解毒作用がある「アリシン」
NK細胞（免疫細胞）の強化
疲労回復の「アホエン」
きのこ
免疫力の上がる「βグルカン」
みそ
酵母がいいのだが熱に弱いので、出汁は沸騰直前でいただくのが栄養の最もいい取り方。
レバー
免疫力に使える「ビタミン類やミネラル類」が豊富
ブロッコリー
抗酸化作用が高まります。
わかりやすく言うと、酸化する（おっさんになる）のを、マシにしてくれますw
海藻類
食物繊維が豊富（便所ラッシュ）
免疫力を高める飲み物
緑茶
ポリフェノールの一種であるカテキンが含まれているのですが、中でも「エピガロカテキンガレート」はインフルエンザウイルスに「抗ウイルス作用」がありますので、コロナ対策には緑茶がオススメかもしれません。こちらも熱すぎるとダメなので、やや熱い？でどうぞ
紅茶
紅茶ポリフェノールの「テアフラビン」が感染力を下げます。
りんご
皮のビタミンAが豊富
コーヒー
血管が拡張し血流がよくなります。取りすぎると体温が下がるので注意
個人的経験のスーパー選び
ローコストスーパーの牛乳
- スーパー〇出
- ジャ〇ン
- 業〇スーパー
安いと思って手前の牛乳を買って腹を壊して、顔にブツブツと腹痛を三か所のスーパーで発生したことが何回もあります。
確かに夏場外から見ていると、熱い場所に牛乳が長時間放置されていたりしましたので、安さで商品管理が出来ていない可能性があるので、生物は避けるようにしています。
加工食品や長期保存ができる食品だけを選ぶと無難です。
ハイコストスーパー
牛乳や野菜ジュース、ヨーグルトといった物はこちらで買っています。
一度もお腹を壊さないです。
- ライフ
- マックスバリュー
- コンビニ
あくまでウイルスに対して食べ物で出来そうな事なのですが、普段の食生活から意識して知るだけでも、安心感があると思います。
2020/4/16
今日は、こんな日
- チャップリンデー
- 女子マラソンの日
- ボーイズビーアンビシャスデー
- ヴィラデスト・田園記念日
- エスプレッソの日
- Foursquareの日
- えのすいの日
- トロの日
- 十六茶の日
- 「森のたまご」の日
今日の 経済指標
- 5:00 アメリカ・対米証券投資 02月
- 10:30 豪・雇用統計 03月
- 15:00 ドイツ・卸売物価指数 03月
- 15:00 ドイツ・調和消費者物価指数（確報） 03月
- 15:00 ドイツ・消費者物価指数（確報） 03月
- 15:30 スイス・生産者輸入価格 03月
- 18:00 ユーロ・鉱工業生産指数 02月
- 21:30 カナダ・製造業売上高 02月
- 21:30 アメリカ・住宅着工件数 03月
- 21:30 アメリカ・フィラデルフィア連銀景況指数 04月
- 21:30 アメリカ・新規失業保険申請件数 04/05 – 04/11
